20道抑郁测试题,看看你有没有得抑郁症(附答案级分析)
来源: 多读文学网 时间:2024-04-25
大家应该都知道抑郁症的吧,这是一个心理疾病,得这个病的人会无缘无故感觉到伤心难过,好像全世界都背叛了自己一样,也有很多的人都因为抑郁症自杀了,所以抑郁还是越早检测出来越好,今天就为大家带来20道抑郁测试题,快来测测你是否患有抑郁症呢。
20道抑郁测试题
1、我感到情绪沮丧,郁闷
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
2、我感到早晨心情很坏
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
3、我要哭或想哭
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
4、我夜间睡眠不好
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
5、我吃饭越来越少
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
6、我对异性不感兴趣
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
7、我感到体重减轻
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
8、我为便秘烦恼
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
9、我的心跳比平时快
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
10、我无故感到疲劳
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
11、我的头脑非常的模糊
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
12、我做事情比平时都感到困难
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
13、我坐卧不安,难以保持平静
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
14、我对未来没有希望
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
15、我比平时更容易激怒
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
16、我觉得决定什么事很难
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
17、我感觉不到到自已是有用的和不可缺少的人
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
18、我的生活没有意义
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
19、假若我死了别人会过得更好
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
A(没有)B(很少)C(相当多时间)D(大部分时间或者全部时间)
A计1分,B计2分,C计3分,D计4分
分析:
1、正常(42以下)
您很近情绪较为积极愉快,充满活力,睡眠质量也较好,能轻松处理一般性的压力与困难。表明您并不存在抑郁症状。您目前的状态很好,希望能继续保持这种轻松、愉快的心情。
2、轻度抑郁症状(42~50)
您很近可能具有轻度的抑郁症状。主要的表现为:对自身或个人的处境过分担忧和抑郁,感到不满足,常感到不安,睡眠时间短等。您当前的情况可以通过一些采取一些生活措施加以调节和改善:如培养良好的生活规律,保证营养和睡眠,参加一些运动,注意劳逸结合等。
3、明显的抑郁症状(50~58)
您在很近一周可能存在较为明显的抑郁症状。主要的表现为:持续性的心境不佳和情绪压抑,有行为退缩并感到被社会遗弃;有躯体不适感,睡眠障碍,缺乏食欲等。您目前的状态需要引起重视,建议您需求专业心理工作人员的帮助,制定科学的改善方案,及时摆脱不良情绪的困扰。
4、重度抑郁症状(58以上)
您在很近一周可能存在显著的抑郁症状。主要的表现为:持续性的心境不佳和情绪压抑,思维迟缓,回避社交;有躯体不适感,睡眠障碍,缺乏食欲;认知功能减退,学习记忆能力下降等。您目前的状态需要引起重视,建议您需求专业心理工作人员的帮助,制定科学的改善方案,及时摆脱不良情绪的困扰。
小编寄语:虽然生活当中还是有很多的不如意的,但是你要相信自己的家人以及自己的朋友都是非常的爱你的,你生活当中还是有很多的美好的事情的,即使有抑郁症也要好好的接受治疗,因为世界还是非常的美好的,抑郁症也会早日康复的,没有抑郁症的小伙伴也要好好的生活哦。
相关美文阅读:
- 冬至饺子分外香(散文)2021-07-13
- 以良久不见为题的散文随笔2021-07-13
- 这个中秋,让思念穿过云层回家2021-07-13
- 2013的很后一晚2021-07-13
- 南阳桐柏红茶情2021-07-13
- 饺子情思2021-07-13
- 爱 不需要装乖2021-07-13
- 功 课 表2021-07-13
- 天才教育从右脑开始2021-07-12
- 岁月老了,该做回自己了2021-07-12
- 上一篇:感慨人生
- 下一篇:女人做梦梦见蛇是什么意思什么预兆,最近事业会有变动
-
热点情感文章
-
- 酒桌上的敬酒顺序是什么样的,酒桌敬2024-04-25
- 女生说你kin你擦什么意思,你kin你擦怎2024-04-25
- 胎神四川话是什么意思,指一个人低能2024-04-25
- 家庭群聊名称大全温馨,适合一家人的2024-04-25
- 寡妇年是什么意思,不宜结婚的年份(没2024-04-25
- 女孩子说的tony老师什么梗,关于tony老2024-04-25
- 一妻多夫制是真的么,假的(法律和现实2024-04-25
- 朋友结婚送什么礼物好,送新婚夫妇礼2024-04-25
- 20道抑郁测试题,看看你有没有得抑郁2024-04-25
- 女人做梦梦见蛇是什么意思什么预兆,2024-04-25
- pua男的特征有哪些,伪装成功人士实则2024-04-25
- 白月光是指哪种类型的女生,怎样成为2024-04-25
- mzhbjzh是什么意思,mzhbjzh是什么梗(翻译2024-04-25
- 女大一不成妻什么意思,女大一的婚姻2024-04-25
- 女大三抱金砖女大三十送江山女大三百2024-04-25
- 女生戴戒指的含义,女生十个手指戴戒2024-04-25
- 草书之美2022-07-26
- 灯_12022-07-13
- 【散文风】捕 蝎 记2021-10-30
- 春天的思想2021-10-29
-
情感散文推荐
-
- 爱上冬妮娅2021-10-29
- 渴望你的爱2021-10-14
- 倾听的名言2021-10-13
- 腊月了啦,风载着年来了2021-10-13
- 离思...2021-08-28
- 侯凤鸣丨 一寸国土 一寸血2021-08-28
- 归来的燕|我想把飞蝶恋花饰彩成2021-08-28
- 爱就要大胆说出来2021-08-27
- 南 无 观 世 音 菩 萨2021-08-13
- 岁月如歌_22021-08-13
-
优秀美文摘抄
-
- 一季金秋美,十里丹桂香 (散文)2021-08-13
- 寻找心灵的创口贴2021-08-13
- 进退之间2021-08-13
- 陈师傅2021-08-13
- 与春姑娘拥抱2021-08-13
- 【月光】望着心爱的月光,我的骨2021-08-13
- 给等待春天的你2021-08-13
- 清廉的人生2021-08-13
- 十年之久2021-08-13
- 晚秋落叶随想2021-08-13
-
经典文章阅读
-
- 爱上冬妮娅2021-10-29
- 渴望你的爱2021-10-14
- 倾听的名言2021-10-13
- 腊月了啦,风载着年来了2021-10-13
- 离思...2021-08-28
- 侯凤鸣丨 一寸国土 一寸血2021-08-28
- 归来的燕|我想把飞蝶恋花饰彩成2021-08-28
- 爱就要大胆说出来2021-08-27
- 南 无 观 世 音 菩 萨2021-08-13
- 岁月如歌_22021-08-13